Vitamina D pode diminuir risco de doenças cardíacas. Foi o que apontou pesquisa apresentada na conferência anual da Sociedade de Endocrinologia na Escócia.
No estudo piloto, 13 voluntários receberam doses diárias de vitamina D durante duas semanas, enquanto outros 13 foram medicados com placebo.
O grupo que recebeu o suplemento vitamínico apresentou melhoras significativas nos níveis de aptidão física e redução nos fatores de risco cardiovasculares, como pressão sanguínea, por exemplo.
Assim, os pesquisadores revelaram que, entre outras propriedades, a vitamina D bloqueia uma enzima necessária para a formação do cortisol, também conhecido como “hormônio do estresse”.
Diante dessas informações, o grupo de pesquisa pretende desenvolver um estudo clínico mais amplo para verificar de forma mais precisa esta relação.
Cerca de 90% da aquisição de vitamina D pelo homem vem do sol, enquanto alimentos como leite, gema de ovo, manteiga e peixes de água fria respondem pelos outros 10%.
Os especialistas alertam que suplementos de vitamina D são mais indicados no caso de idosos e pessoas que não podem tomar sol com frequência.
