Solange Frazão provou nesta terça-feira (3) que ficou ainda mais sarada em duas décadas.
Aos 55 anos, a educadora física ostenta a silhueta sequinha e ensina o truque para manter a boa forma por tanto tempo.
Em seu Instagram, a musa publicou uma montagem de fotos de biquíni comparando suas curvas há 20 anos e agora. “São mais de 20 anos de diferença entre as fotos. O que mantém essa constância é a dedicação diária aos exercícios, e o açúcar que consegui eliminar”, explicou na legenda.
Na sequência, Solange destacou os malefícios do açúcar. “Fornece apenas calorias vazias para o organismo, pois ele não contém vitaminas nem minerais, que são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. Ele vicia o cérebro porque estimula a produção de um hormônio chamado dopamina, que é responsável pela sensação de prazer e bem estar, fazendo com que o organismo fique viciado nesse tipo de alimentação”, acrescentou.
Por fim, a educadora física contou o seu segredo para consegui tirar os doces da dieta. “Consegui eliminar da minha vida depois que fiquei 90 dias sem ele a primeira vez. A partir destes 90 dias, nunca mais senti falta. Foi incrível!!! Até hoje sou tranquila em relação a ‘vontade de comer doces’. Fez toda a diferença na vida, na memória, no sono, na digestão, na disposição, na saúde , na beleza da pele e do corpo. Pensem muito sobre isso. De vez em ‘nunca’ um pedacinho, ok! Mas todos os dias, nem pensar… !!!! Se cuidem tá?!!! Good afternoon! #vida #saude #emformaaos55”, concluiu.
