São José do Rio Preto sedia, neste domingo (5), uma edição especial do Circuito Mais Mulher SP, evento esportivo exclusivamente feminino que passa a apostar em provas noturnas pelo interior e litoral paulista. Com largada programada para o período da noite, a iniciativa oferece uma alternativa para praticantes de corrida que buscam alinhar a atividade física ao ritmo da rotina de trabalho.
Além da experiência diferenciada de correr sob a iluminação noturna, a modalidade traz benefícios diretos para a saúde física e mental das participantes. A prática ao fim do dia auxilia no alívio das tensões e do estresse acumulados, estimulando a liberação de hormônios como endorfina e serotonina. Outra vantagem apontada por especialistas é o clima mais ameno da noite, que reduz o desgaste do sistema cardiovascular, diminui os riscos de lesões e melhora o rendimento do treino.
A escolha do horário também favorece a logística da prova e a mobilidade urbana, já que o fluxo de pedestres e veículos diminui no período. O desgaste promovido pelo esforço físico noturno ainda contribui para um sono mais profundo e reparador. Depois da passagem por Rio Preto, o calendário de etapas noturnas do circuito seguirá para Praia Grande, São João da Boa Vista, Marília e Ribeirão Preto, com inscrições disponíveis na plataforma oficial do evento.
