A Prefeitura de Mira Estrela, por meio da Academia da Saúde, está promovendo um Grupo de Alongamento e Fortalecimento com foco no bem-estar e na qualidade de vida da população. As atividades são voltadas para pessoas que enfrentam dores constantes ou que têm dificuldades de movimentação, oferecendo exercícios suaves, seguros e adaptados às necessidades dos participantes.
As aulas são orientadas por profissionais e acontecem semanalmente às terças e quintas-feiras, às 8h, no Salão da Área de Lazer da cidade. O programa traz diversos benefícios para a saúde, incluindo o alívio de dores e tensões, ganho de mobilidade e flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento da autonomia no dia a dia, além de promover melhorias na saúde física e mental dos praticantes.
Os interessados em participar ou que buscam mais detalhes sobre o projeto podem entrar em contato com Tati Vanzei pelo telefone (17) 99774-7214.
