Pessoas que convivem com o tabagismo há décadas frequentemente se questionam se ainda vale a pena abandonar o vício. Especialistas na área da saúde reforçam que a decisão de parar de fumar traz ganhos expressivos para a qualidade de vida e para o sistema cardiovascular, independentemente da idade do paciente ou do tempo de consumo do cigarro.
Os benefícios do abandono do hábito aparecem em pouco tempo. Pesquisadores do Instituto do Coração (InCor) identificaram que hipertensos que deixaram o tabaco registraram uma queda média de 10 mmHg na pressão sistólica e de 5 mmHg na diastólica após apenas três meses sem fumar. De acordo com a cardiologista Vanessa Pesciotto, do Hospital Regional de Jundiaí, o mito de que os danos ao organismo se tornam irreversíveis após anos de uso precisa ser desmistificado, pois a interrupção do vício reduz de forma contínua os riscos de infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
A fumaça do cigarro atinge diretamente o sistema circulatório. A nicotina provoca a contração dos vasos sanguíneos, elevando a frequência cardíaca e a pressão arterial, enquanto os compostos químicos tóxicos favorecem inflamações nas artérias e o acúmulo de gordura em suas paredes. A médica alerta ainda sobre o uso de cigarros eletrônicos, conhecidos como vapes, ressaltando que esses dispositivos não constituem uma alternativa segura, uma vez que mantêm a dependência química e podem expor o organismo a doses até mais elevadas de nicotina e substâncias danosas.
A recomendação médica para quem deseja abandonar o vício é buscar suporte profissional especializado para superar a dependência. Associada ao controle do peso, da pressão arterial e da prática de atividades físicas, a decisão de parar de fumar permanece como um dos pilares mais eficazes para garantir a longevidade e a saúde do coração.
