A chegada do inverno, que teve início neste domingo, dia 21 de junho, acende o sinal de alerta para os cuidados com a saúde da população idosa. Marcada pela queda brusca nas temperaturas e pelo tempo seco, a estação costuma registrar um aumento significativo de doenças respiratórias e infecciosas. Para garantir a proteção desse público, médicos do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual de São Paulo reforçam que manter a carteira de vacinação atualizada e focar na hidratação constante são medidas fundamentais para evitar complicações graves.
Durante os meses mais frios do ano, tornam-se frequentes os casos de gripes, resfriados, pneumonias e o agravamento de crises de asma, rinite e bronquite. A combinação do ar gelado com ambientes que passam mais tempo fechados e sem ventilação cria o cenário perfeito para a circulação de vírus e bactérias. Além disso, o tempo seco resseca as mucosas do nariz e da garganta, diminuindo as defesas naturais do corpo e facilitando a entrada de microrganismos nocivos.
De acordo com o serviço de Alergia e Imunologia do Iamspe, as pessoas com mais de 60 anos precisam de atenção redobrada devido ao envelhecimento natural do sistema de defesa do organismo, processo que reduz a capacidade do corpo de combater infecções de forma rápida. Nos idosos, uma simples gripe pode evoluir com facilidade para quadros de desidratação profunda, perda de força muscular, dificuldade de locomoção, necessidade de internação em leitos hospitalares e até o aumento do risco de problemas cardíacos.
Para prevenir esses riscos, os especialistas recomendam uma rotina de hábitos preventivos simples, mas altamente eficazes no dia a dia. É essencial manter as janelas de casa levemente abertas para permitir a circulação do ar, higienizar as mãos com frequência e fugir de locais fechados com aglomerações. Beber água regularmente, agasalhar-se bem para evitar o choque térmico ao sair de casa, manter uma alimentação balanceada e fazer a lavagem do nariz com soro fisiológico também ajudam a proteger o organismo contra o ressecamento e o ataque de doenças.
Por fim, a vacinação contra a gripe (influenza), Covid-19 e pneumonia continua sendo a principal barreira de proteção para a terceira idade durante o inverno. Os médicos orientam os familiares a ficarem atentos aos sinais de perigo que indicam a necessidade de atendimento médico urgente, como febre que não passa, falta de ar, cansaço ou sonolência excessiva, confusão mental e recusa para comer ou beber líquidos. O diagnóstico rápido é a melhor ferramenta para garantir um inverno seguro e com qualidade de vida.
