Contar as calorias na hora das refeições, em vez de ajudar a emagrecer, pode aumentar o risco de obesidade.
De acordo com um artigo publicado no jornal britânico Daily Mail, profissionais da saúde reforçam que para perder peso importa a qualidade dos alimentos e não apenas o teor calórico. Isso porque as vezes produtos com poucas calorias podem ter mais gordura.
Os médicos alertam que é chegada a hora de parar de contar calorias e começar a promover a boa nutrição. Segundo eles, mudanças na dieta podem rapidamente diminuir o número de mortes por problemas cardiovasculares, por exemplo.
No artigo publicado pelo jornal britânico, os profissionais afirmam que diminuir a quantidade de comida ao invés de priorizar qualidade dos alimentos só tem resultados negativos para a saúde.
