Calor aumenta chances de pedras nos rins.Os casos de cálculos renais têm alta de 30 por cento neste período.
A Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo destaca que a ocorrência é maior entre os homens, mas o alerta vale para toda a população.
No verão, o corpo perde mais líquido por causa da transpiração, por isso, para manter os rins em bom funcionamento, é preciso ingerir mais água e sucos de frutas cítricas.
É importante também incluir mais verduras e legumes na dieta e diminuir o sal, as frituras e a carne vermelha.
Além disso, os frutos do mar, muito consumidos nesta época, têm bastante ácido úrico, uma das substâncias responsáveis pelo desenvolvimento das pedras.
O urologista Fábio Vicentini, do Centro paulista de Referência em Saúde do Homem, orienta que as pessoas fiquem atentas à cor da urina.
Segundo ele, quanto mais transparente melhor.
Quando a urina está amarelada e escura é sinal de que o organismo precisa de hidratação.
E no caso de dores e cólicas renais, a recomendação é procurar um médico e tomar cuidado com receitas caseiras.
