Um estudo feito por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, mostra que trabalhar ou sair bastante à noite pode engordar.
Para chegar nesse resultado, os estudiosos avaliaram 225 pessoas com idades entre 22 e 50 anos.
O sono delas foi observado em um laboratório específico. A conclusão é que aqueles que passaram a maior parte da noite acordados e que iam dormir de madrugada ganharam mais peso do que aqueles que dormiam cedo.
Os pesquisadores verificaram que quem fica acordado até mais tarde acaba, geralmente, ingerindo 500 calorias por dia a mais que as outras que trabalham durante o dia e saem menos.
Quem fica acordado durante a madrugada, eles perceberam, que costuma comer alimentos mais gordurosos.
Esse estudo foi publicado na revista Sleep. As informações foram obtidas por meio do site Boa Saúde.
